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人體表面有一層皮脂，用來保護皮膚，減少水分流失。頻繁洗澡會洗去表層皮脂，破壞皮膚的屏障，容易得皮炎。因此不能太過頻繁洗澡。洗澡后皮膚發癢，很可能就是角質層受到了破壞，應該引起注意。

切記用力搓澡 洗澡的時候搓洗用力過猛，或者澡巾太過粗糙，都會使表皮層受到損害，使得細菌和真菌趁虛而入，造成皮膚感染，炎癥時間久了，可能升級為皮膚癌。因此，洗澡的時候不能用力過猛，要選擇質地溫和的澡巾。

切記洗澡水太熱 買購網編輯發現有些人喜歡用很熱的水洗澡，或者泡澡，這樣都會刺激到皮膚，導致不同程度的損傷，更有甚者引起皮膚發炎和潰爛等癥狀。

飽餐后不宜洗澡 飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

酒后不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

勞動后不宜立即洗澡 無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。